Πολλά βράδια σε βρίσκουν γεμάτο ένταση από τη μέρα που πέρασε και άγχος για την ημέρα που έρχεται. Αν οι σκέψεις αυτές σε δυσκολεύουν από το να κοιμηθείς και ψάχνεις διαρκώς τρόπους για να χαλαρώσεις το μυαλό και το σώμα, τότε ίσως έχει ήδη δοκιμάσει διάφορους τρόπους… Διαβάζεις βιβλία, πίνεις χαλαρωτικά βότανα αλλά καμία φορά δεν πιάνουν ούτε αυτά. Στις περιπτώσεις αυτές αξίζει να μετατρέψεις το κρεβάτι σου σε στρώμα γιόγκα και να εξασκήσεις μερικές στάσεις που θα σε χαλαρώσουν και θα σε βάλουν για ύπνο πολύ εύκολα! Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.